办公室可能正在悄悄影响你的健康

办公场所（office place）是指管理或专业技术人员处理（或办理）某种特定事务的室内工作环境。如公职人员、商务职员和企事业单位专业技术或管理人员履行职责的办公环境。是根据人们社会活动的需要，由人工建造的具有服务功能和一定围护结构的建筑设施，供数量相对稳定的固定人群以及数量不等的流动人群工作、学习、交流、交际、交易等活动的场所。是以相对固定人群为主的室内工作环境。在这种环境中，工作人员停留时间长、流动性小。在现代社会，办公场所已成为许多人每天停留时间最长的环境之一。据统计，上班族平均每天有超过三分之一的时间在办公室度过。然而，这个我们习以为常的工作空间，可能隐藏着多种影响健康的因素。

办公室里的“隐形威胁”

1.物理因素：无形的压力源

  主要包括气温、气湿、气流、辐射、采光、照明、噪声等。办公场所环境中的异常物理因素，可造成室内环境质量下降，影响人体神经、消化、呼吸、循环、皮肤等系统功能，导致疾病发生。流行病学调查结果显示，不同功能区办公场所噪声强度与办公人员亚临床状态率呈正相关。

2.化学污染：现代办公的副产品

主要包括颗粒物（尘、烟、雾）、一氧化碳、二氧化碳、臭氧、氨、甲醛、挥发性有机物（VOC）等。办公场所环境中的各种化学性因素不仅污染空气，影响其环境质量，而且能够对人体呼吸、循环、神经、消化等系统造成不良影响。室内空气中可检出多类污染物，有大量的疾病发生与室内空气污染有关。国内外现代办公场所空气质量调查显示，许多办公场所室内甲醛、氨、二氧化碳、臭氧等污染物含量存在超标现象。

3.生物污染：被忽视的过敏源

主要包括细菌、病毒、真菌、病原生物（苍蝇、蚊子、蟑螂等）、致敏植物花粉等。办公场所存在的各类生物性因素是引发职员疾病的主要因素之一。急性喉部刺激与空气细菌含量有关，急性偏头痛与金黄色葡萄球菌含量有关，咽部症状与细菌或金黄色葡萄球菌含量有关，注意力不集中和工作相关的偏头痛与真菌致病原有关。在写字楼密集的办公场所，患过敏性鼻炎、皮炎的职员占很大比例。这是由于在办公场所内，人体、房间和空调机形成一个封闭的系统，给尘螨提供了易于生存的环境，从而增加了人体与尘螨及其排泄物（变应原）的接触机会，引起过敏性鼻炎、皮炎。

4.放射性风险：建筑本身的隐患

办公场所室内放射性污染主要来自于建筑物的建筑材料。建筑材料中可能含有较高的放射性，对人体健康的危害主要是引起肺癌。建筑物室内的放射性污染来源不仅与建筑材料中的226Ra含量、氡及其子体在建筑材料中的析出率有关，而且与建筑物地基的地质条件、建筑物的结构有关，更与人的生活习惯、室内通风条件有关。

如何营造更健康的工作环境

1.优先保证通风。定期开窗通风是最经济有效的改善方式。对于新风系统依赖型办公室，应定期维护确保其有效运行。

2.合理规划办公布局。将工位设置在远离主要噪声源的位置，保证每个工位有充足的自然光照。绿植选择需注意，避免引发过敏。

3.倡导绿色办公。选择符合环保标准的办公家具和设备，从源头减少污染释放。提倡无纸化办公，减少打印机使用频率。

4.定期环境评估。可委托专业机构进行室内空气质量检测，特别是新装修或添置大量新办公家具后。

5.个人健康防护。利用工间休息离开工位活动，既减轻久坐危害，也减少污染暴露时间。出现不明原因的头痛、咽喉不适等症状时，应考虑环境因素的可能性。

总而言之，办公场所的环境质量直接关系到工作效率与长期健康。通过识别这些“看不见”的健康威胁并采取相应措施，我们能够为自己和同事创造更安全、更健康的工作环境。