健康科普：假牙能用一辈子？这些“老掉牙”的误区该改了！

“我镶的假牙用了20年都没换！”在口腔科门诊，72岁的张奶奶向医生展示她泛黄的活动义齿，却不知这副“老伙伴”早已成为口腔健康的隐患。郑州大学第一附属医院口腔科主治医师秦帅华指出，假牙并非“终身制”医疗器具，其使用寿命受材质、护理方式、口腔环境等多重因素影响。

一、假牙寿命的“真相”：5-15年是合理区间

假牙的使用寿命因类型和个体差异呈现显著不同：

1、活动义齿：以树脂基托和塑料牙为主，平均寿命5-8年。若患者口腔卫生良好、定期维护，可延长至10年；但塑胶基托易老化，3-5年需全面检修，否则可能释放单体引发癌变。

2、固定义齿：依赖健康基牙支撑，若基牙稳固、无牙周病，10年存留率超90%；但修复时需磨除健康牙体组织，若基牙龋坏或松动，寿命将大幅缩短。

3、种植牙：通过钛种植体与牙槽骨结合，舒适度接近真牙，理论寿命可达20年以上；但需严格避免吸烟、定期复查，否则种植体周围炎风险显著增加。

关键影响因素：

1、材质选择：金属支架活动义齿比纯塑料义齿更耐用；全瓷冠比烤瓷冠抗磨损性更强。

2、口腔环境：牙槽骨吸收速度、唾液pH值、微生物菌群均影响假牙适配性。例如，糖尿病患者因免疫力低下，更易发生义齿性口炎。

3、使用习惯：长期咀嚼硬物（如坚果、螃蟹壳）会导致假牙崩瓷、基托折断；夜间佩戴活动义齿会使黏膜长期受压，引发创伤性溃疡。

二、四大误区正在摧毁你的口腔健康

误区1：“假牙不用护理，随便泡泡就行”

真相：68%的老年人用清水或盐水浸泡假牙，但研究显示，仅靠浸泡无法去除90%以上的牙菌斑。正确做法应分三步：

1、机械清洁：使用软毛牙刷蘸取假牙清洁剂，以45°角轻刷各表面，重点清除卡环、基托沟槽内的食物残渣。

2、化学浸泡：将假牙浸入含酶清洁片溶液中4-6小时，可溶解残留蛋白质，降低白色念珠菌感染风险。

3、超声清洗：每3个月使用超声清洗机1次，通过高频振动去除微小缝隙中的结石。

案例：65岁的李先生因长期用牙膏刷假牙，导致基托表面划痕密布，菌斑堆积引发全口义齿性口炎，最终不得不重新制作义齿。

误区2：“假牙松动是小事，自己调调就行”

真相：自行用钳子调整卡环可能导致金属疲劳断裂，或改变义齿就位道，加速牙槽骨吸收。正确流程应为：

1、立即预约口腔医生，通过硅橡胶取模分析义齿不贴合原因；

2、若为牙槽嵴吸收导致，需重衬基托或重新制作义齿；

3、若为卡环松弛，医生会使用专业器械进行精准调改。

数据：临床统计显示，自行调整假牙的患者中，73%在3个月内出现义齿折断或黏膜损伤。

误区3：“种植牙一劳永逸，不用复查”

真相：种植牙需每年进行专业维护，包括：

1、影像学检查：通过CBCT观察种植体周围骨吸收情况；

2、菌斑显示：用亚甲基蓝染色定位清洁盲区；

3、扭矩检测：检查种植体螺丝是否松动，避免咬合力异常导致种植体折断。

警示：上海某三甲医院数据显示，未定期维护的种植牙，5年内并发症发生率是规律维护者的3.2倍。

误区4：“假牙可以戴着睡觉”

1、真相：夜间佩戴活动义齿会使口腔自洁作用减弱，唾液分泌减少，为细菌繁殖提供温床。研究证实，连续佩戴8小时以上，义齿表面菌落数将增加10倍，显著提升吸入性肺炎风险。

2、建议：睡前应取下假牙，浸泡于冷水中或含0.1%氯己定的溶液中，同时用纱布擦拭口腔黏膜，保持湿润清洁。

三、延长假牙寿命的“黄金法则”

1、饮食管理：

避免食用年糕、牛轧糖等黏性食物，防止义齿移位；

减少食用山核桃、甘蔗等硬物，降低崩瓷风险；

增加西兰花、胡萝卜等脆性蔬菜摄入，通过咀嚼刺激牙槽骨，延缓吸收。

2、清洁工具升级：

选择单束头、尖端直径0.8mm的假牙专用牙刷；

配备冲牙器，用脉冲水流清洁卡环与基牙间隙；

使用含氟假牙清洁剂，增强基托抗酸性。

3、定期“体检”：

每6个月进行一次专业检查，包括义齿稳定性、咬合关系、黏膜健康评估；

每年拍摄全口曲面断层片，监测牙槽骨高度变化；

若出现义齿压痛、咀嚼无力等情况，应立即就诊，避免小问题演变成大修复。

结语

假牙是“第三副牙齿”，但绝非“终身免维护”产品。通过科学护理、定期维护和及时更新，我们完全可以让假牙成为口腔健康的“长期伙伴”。