丙肝预防知识，你知道多少？

丙肝的“隐形威胁”

丙型病毒性肝炎（丙肝）是由丙肝病毒引起的一种慢性传染病，起病隐匿，约55%-85%的丙肝感染者会发展成慢性丙肝，进而可能引发肝硬化、肝癌。因其早期症状不明显（如乏力、食欲减退），多数患者确诊时已错过最佳治疗时机，故被称为“隐形杀手”。

传播途径

丙肝病毒通过血液、性接触和母婴三种途径传播。

血液传播是丙肝最主要的传播途径，如包括共用注射器吸毒、输入未检测的血液制品、非一次性医疗器械消毒不彻底（如纹身、穿耳洞工具），以及共用牙刷、剃须刀等。

丙肝病毒可经性途径传播，特别是多性伴及感染其他性传播疾病者感染丙肝病毒的危险性更高。

丙肝病毒可以通过母婴途径传播，母亲体内丙肝病毒量高、合并HIV感染时可增加垂直传播的风险。

日常接触如拥抱、打喷嚏、咳嗽、食物、饮水、共用餐具和水杯、无皮肤破损及其他血液暴露的接触一般不传播丙肝。

早筛早治：打破“隐形”的关键

定期进行丙肝抗体筛查对及时查出丙肝非常重要，早检测、早诊断、早治疗是丙肝防治的关键，对于抗体阳性者，应进一步前往正规医疗机构进行核酸检测，以确定是否为现症感染。如核酸检测阳性，则应启动抗病毒治疗。

丙肝尚无有效的疫苗可预防，如果确诊得了丙肝，应及早到正规医疗机构及时规范接受抗病毒治疗。目前丙肝的治愈率已达95%以上。已有多种直接抗病毒药物纳入国家医保目录，药物具有费用低、口服方便、疗程短（3-6个月）、不良反应少等优点。

预防措施：从日常到医疗的全面防护

1.避免传播

不与他人共用注射器、牙刷、剃须刀。选择正规的美容、医疗机构进行整形、打耳洞、美甲、洗牙、拔牙等有创的医学行为。长期接受血透、牙科治疗的患者前往正规医院接受治疗。

性行为中坚持每次全程正确使用安全套，可有效预防丙肝经性途径传播。

感染丙肝病毒的妇女应及时治疗，治愈前应避免怀孕。感染丙肝病毒的母亲乳头有破损时，应避免母乳喂养。

2.生活方式管理

日常规律作息，保证充足睡眠，不饮酒。日常可进行适度锻炼，如散步、打太极等有氧运动。急性肝炎、慢性肝炎发作期或者肝功能损害者，如果病情处于较剧烈的变化期，应以休息为主，待病情趋于稳定后，再进行有规划的运动训练。

3.饮食均衡

保证三餐营养均衡，合理的膳食结构有利于肝脏代谢，推荐清蒸、煮、炖、拌等烹饪方式，可适当多食用富含优质蛋白和维生素的食物，如鱼、豆腐、鸡肉、西兰花和菠菜等。同时注意低盐饮食，过量的钠会导致水钠潴留，加重患者腹水及水肿症状。

4.慎服药物及保健品

肝脏是人体最大的代谢和解毒器官，人摄入的食物和药物绝大多数都会通过肝脏的代谢。有些药物本身对肝脏有毒副作用，通过肝脏代谢后会生成有毒的物质，最终导致肝脏损害加重。所以切忌乱用药，慎用民间偏方，当身体出现不适后，一定要去医院寻求专业医生的意见和建议。

5.保持良好心态

中医认为肝主疏泄，指肝脏具有疏畅气机、调节情志、促进胆汁分泌与疏泄、协助脾胃消化的功能。不良情绪会影响肝脏的疏泄功能，导致肝气郁结。因此，要保持平和的心态，及时疏导不良情绪，按照专科医生的要求，规范用药，就可能远离肝硬化和肝癌。