男性也会内分泌失调

一说到内分泌失调，大家的第一反应都是女性。其实，内分泌失调并不是女性的专利，男性也会出现内分泌失调。因为随着生活压力的逐渐增加，环境污染的日益严重，内分泌失调已经成为男女的常见病和多发病。 

引起内分泌失调的原因

环境因素：如气候变化，会影响到内分泌功能。环境污染也是内分泌失调的重要原因，由于空气中存在一些化学物质，通过各种渠道进入人体后，就会经过一系列化学反应，引起内分泌失调。

生理因素：人体的内分泌腺有自我调节功能，使人保持生理的动态平衡，但内分泌腺的这些自动调节功能会随着年龄的增长而下降，从而导致内分泌代谢紊乱。

情绪因素：对内分泌的影响非常大，受到工作、生活、家庭等各方面压力影响，神经处于紧张状态，情绪若发生异常改变，就会造成激素分泌紊乱。

营养因素：比如过度的减肥，过度的偏食，也会导致内分泌紊乱。

女性与男性内分泌失调的症状各有哪些

与女性内分泌失调患者相比，男性的症状不那么明显。

1.对于女性而言，内分泌失调的症状有：

皮肤：面部皮肤突然出现很多黄褐斑，面色发暗、发灰，或起色斑、长痘痘。

脾气变得急躁，如更年期女性经常会出现心烦、急躁、情绪变得很不理智，有的时候出现潮热、出汗、猜忌或焦虑失眠等。

妇科疾病：如子宫内膜异位症、子宫腺肌症或月经周期不规则，月经量变少或者月经来了以后淋漓不断、痛经等。

肥胖：突然感觉体重在增加，所谓喝凉水都在长肉。

不孕：大脑皮层对内分泌的调节失灵，导致某些与怀孕密切相关的激素分泌紊乱而影响怀孕；或因子宫内膜受到损伤，对女性激素的反应不灵敏，从而影响了内分泌的调节，降低了受孕成功的几率。

乳腺：出现乳房胀痛或乳腺增生、乳腺结节。

体毛过多、早衰：当体内的内分泌失调时，女性雄性激素分泌过多，有时会出现体毛增多，如腿毛变多、长出胡茬，或出现白发等早衰现象。

耳鸣：可引起耳鸣，更年期女性尤其可能出现耳鸣或突然耳聋。

2.男性内分泌失调的症状有哪些

头晕心慌、四肢发冷：当男性出现内分泌失调的时候，往往会出现头晕心慌，四肢发冷等情况。患者并不会感觉到身体的疼痛不适，去医院检查也可能无异常发现。

精力不足、易疲劳：患上内分泌失调之后，患者往往会出现精力不集中、记忆力减退、睡眠少、容易疲劳的现象。并且工作能力急剧下降，对周围事物失去兴趣，整天忧郁、焦虑、易怒、多疑、神经质。

性功能下降：患病后，患者会出现肌肉减少、脂肪增多、骨质疏松、性欲减退、性功能障碍等问题。有的患者还会出现不育症，所以一旦出现这些症状，一定要积极进行治疗。

无缘无故长痘痘：患病之后还会出现脱发、脸上无故长痘痘。有的还会出现前列腺增生、甲状腺功能低下、甲状腺功能亢进、严重失眠、精神萎靡不振、情绪起伏大等。

如何预防内分泌失调

1.女性内分泌失调的预防

饮食：食物应多样化，搭配合理，多食用蔬菜、水果，少吃油腻与刺激性食品，烹调用油以植物油为主，动物油为辅，以获取更多的不饱和脂肪酸，从而调理内分泌失调。

运动：平时应该多注重户外锻炼，积极参加健身运动，日常应该按时作息，做到劳逸结合。特别需要控制夜生活，应该积极保证充足的睡眠。

情绪：需要保持心情愉快，避免过大的心理压力，同时注意多参加一些户外运动以及有益身心的娱乐活动。必要时辅以药物治疗。

2.男性内分泌失调的预防

首先应保证生活规律、睡眠充足。经常熬夜对男性的生活及健康危害很大，也是造成男性内分泌失调的主要原因之一，因此必须保证充足的睡眠。

洗澡是保持身体放松的好方法，可以促进血管收缩和扩张，有益健康，但注意水温不宜过高。

按摩是促进血液循环的好方法，同时也有利于排出体内毒素、加速新陈代谢，可有效防止男性内分泌紊乱。

注意饮食，多吃新鲜蔬果，避免常吃添加剂过多的食物，以免因体内毒素过多而导致内分泌失调。