流感多发——了解病毒的传播与防护

最近是否发现周围“感冒”的、发烧的、咳嗽等症状的人多了，去医院就诊时发现人数多，有不少还是差不多症状的？没错，又到呼吸道疾病多发季，各种呼吸道病原体趁机作乱影响人们的身体健康，其中常见的流感病毒也来了。

这些全身不适，高热不退，咽痛咳嗽等的异常表现，咋就突然出现了？之前还好好的，怎么突然就不舒服了，自己没有少穿衣物，不冷的嘛，怎么莫名其妙就“中招”了，这可能就是流感病毒作乱的表现了。

什么是流感，流感的传播途径，流感有哪些症状呢？

流感病毒是流行性感冒病毒的简称，是导致流感的病原微生物，具有较强传染性。流感病毒有多种形态，常见的是球状，其直径大约80-120nm，病毒结构由核衣壳和包膜组成，根据核蛋白抗原性的不同，可以将流感病毒分为甲型流感病毒、乙型流感病毒、丙型流感病毒三类。其中，甲型流感病毒又分为多种亚型，比如常见的甲型流感病毒株H1N1，H2N2，H3N2。

流感一般多发于寒冷的季节，起病急骤，速度快，患者可突然发病，临床表现有突发高热，头痛，咳嗽，肌肉痛等，短时间内可能迅速加重。病毒不耐热，是个怕热的家伙，低温环境利于流感病毒存活，冬季气温低，流感病毒趁机捣乱。病毒主要通过飞沫传播，气溶胶传播以及接触传播几种途径传染。

如何进行防护？

1.疫苗 疫苗是预防流感的一种手段，及时接种疫苗是防控流感的有效措施之一。它可激活免疫系统产生抗体，帮助人们快速建立免疫屏障，但是疫苗不是“万能神药”，保护率不是100%，其保护效果具有一定的局限性，接种后不代表一定百分之百不会得流感。作为一种防护措施，在病毒入侵机体时，抗体可以快速识别，降低“中招”概率；即使感染，也可以降低重症风险。由于流感病毒有多种亚型，当年流行的病毒株也可能与以往不同，需要及时接种与当前流行毒株适配疫苗；接种疫苗一定时间后，机体才能产生抗体，建立最佳防护屏障。科学接种，有效建立免疫屏障，对流感病毒的预防和控制发挥积极作用。

2.洗手 当手接触沾附病毒的物体表面，再触摸口鼻等部位，可能感染。正确洗手可以物理清除手上可能沾染的病毒，剪断其间接传播链条。但是，洗手不是匆匆“涮一涮”，“过道水”不是洗手完毕。当然，也要避免过度洗手导致人体皮肤黏膜屏障受损。觉着天凉水冷呀，敷衍的“冲一冲”，“打湿”一下手，那叫洗手吗，“七步洗手法”可以了解参考一下。

3.通风 紧闭门窗让病毒进不来，近不了身可以吗？看看流感病毒的“个头吧”，直径80-120nm。流感病毒主要通过带病毒的飞沫和气溶胶传播，长时间紧闭门窗可导致室内空气流通不足，在密闭的环境中，病毒更容易聚集；当室内空气中病毒密度增加，有增加流感病毒传播或感染的风险。保持室内空气流通，减少病毒在环境中滞留时间，能有效降低局部空间中病毒浓度，减少感染风险。所以，别给流感病毒制造“安乐窝”了，在保暖的同时，定期开窗通风吧。

4.口罩  口罩的过滤结构可以阻挡大部分飞沫，减少气溶胶传播。在人群密集场所，空气流通相对差一些的空间中,比如拥挤的公共交通工具，戴上口罩，能阻挡带病毒的飞沫和气溶胶进入呼吸道，降低感染风险。佩戴口罩对预防流感病毒传播有积极作用，但是防护效果与选择的口罩类型，是否正确佩戴有一定的关系，选择合适的口罩，正确佩戴，并及时更换。口罩用完以后，及时安全处理，保持良好的个人卫生和环境卫生，减少流感病毒传播风险，降低病毒危害人们健康的机会。

做好外在防护措施，同时规律作息，保证充足的睡眠，均衡营养，适度锻炼等增强自身免疫力，提高机体抵抗病原微生物的能力。在流感高发季避免聚集，对流感病毒多一分了解，用科学知识加强防护，用科学行动筑起抵御流感的屏障。