孩子发烧喉咙痛 小心急性扁桃体炎

孩子发烧，喊嗓子疼，吃饭喝水都费劲，张开嘴一看，嗓子眼两边的小肉球红肿得厉害——这很可能是急性扁桃体炎在作祟。秋冬季节天气变化大，孩子抵抗力弱，很容易被这种常见病找上门。扁桃体就像嗓子里的“门卫”，细菌或病毒入侵时，它们会率先“开战”，出现红肿发炎，让孩子又烧又痛。其实只要做好家庭护理，就能帮孩子减轻痛苦、尽快恢复。下面就来详细说说家庭护理的三个关键步骤。第一，及时降温止痛，让孩子舒服点

孩子发烧时身体又热又难受，首先要做的就是帮他把体温降下来。家长可以先给孩子测测体温，用水银体温计夹在腋下5分钟，超过37.3℃就是发烧了；如果用电子体温计测口腔，超过37.3℃也算发烧。体温在38.5℃以下时，孩子精神状态还不错的话，可以先不用退烧药，试试物理降温。准备一盆32~34℃的温水，用毛巾蘸湿后轻轻擦孩子的额头、脖子、腋窝和大腿根这些血管多的地方，每次擦10~15分钟，能帮助散热。同时把室内温度调到24~26℃，别给孩子穿太厚的衣服，让热量能散发出去。

如果孩子体温超过38.5℃，或者虽然没到这个温度但精神很差、哭闹不止，就要及时用退烧药。可以选择儿童专用的布洛芬或对乙酰氨基酚，按照说明书上的剂量给孩子吃，注意两次用药要间隔4~6小时，不能因为烧没退就频繁加药。喂药后多给孩子喝温开水，既能补充水分，也能帮助降温。要记住，千万不能用酒精给孩子擦身子退烧，那样可能会让孩子吸收有害物质，非常危险。

缓解喉咙不适，吃对喝对很重要

扁桃体发炎时，孩子喉咙又肿又痛，尤其是吞咽的时候，疼得更厉害。这时候饮食上要特别注意，给孩子吃温凉、软烂的食物，比如小米粥、烂面条、鸡蛋羹这些，避免吃辛辣、滚烫或过硬的食物，免得刺激喉咙。可以把水果打成泥或榨成汁，既能补充营养，又好吞咽。

让孩子多喝温开水，少量多次地喝，保持喉咙湿润能减轻疼痛感。如果孩子大点了（比如5岁以上），可以用淡盐水漱口：一杯温水里加小半勺盐，让孩子含在嘴里轻轻漱一下再吐掉，能帮喉咙杀菌消炎。要是孩子太小不会漱口，也可以用干净的棉签蘸淡盐水轻轻擦拭口腔。另外，家里可以用加湿器把空气湿度保持在50%-60%，干燥的空气会让喉咙更不舒服。

要注意的是，不要给孩子吃太甜的食物或饮料，比如糖果、碳酸饮料等，甜食会让喉咙里的分泌物变稠，加重不适。如果孩子疼得厉害，可以在医生指导下用儿童专用的喷喉药物，直接喷在喉咙上缓解疼痛。

细致观察与护理，做好病情“监督员”

发烧期间孩子需要多休息，保证充足的睡眠，身体才能有力量对抗病菌。尽量让孩子安静躺着，少做剧烈活动。房间要经常开窗通风，保持空气新鲜，但要避免冷风直接吹到孩子。孩子出汗后要及时换掉湿衣服，免得再次着凉。

饮食上除了软烂，还要保证清淡有营养。可以给孩子做些蔬菜瘦肉粥、豆腐汤，既有蛋白质又有维生素，能帮孩子增强抵抗力。吃饭后让孩子用温水漱漱口，把食物残渣清理干净，减少细菌滋生。

更重要的是要密切观察孩子的病情变化，发现危险信号要及时送医。如果孩子发烧超过3天还没退，或者体温超过39℃吃了退烧药也降不下来；嗓子疼得根本没法吃东西喝水，甚至出现呼吸困难、喘气声音变大、嘴唇发紫的情况；或者精神很差，总是睡觉、反应迟钝，都要立刻去医院。另外，如果孩子出现耳朵疼、脖子肿，或者咳嗽加重、咳出脓痰，也需要及时就医检查。

急性扁桃体炎虽然常见，但护理不当也可能加重病情。家长只要做好这三步——及时降温止痛、缓解喉咙不适、细致观察护理，就能帮孩子少遭罪。要记住，家庭护理只能缓解症状，不能替代医生治疗，如果孩子病情严重，一定要及时寻求专业帮助。只要护理得当、治疗及时，大多数孩子几天就能好转，重新恢复活力。