儿童咳嗽老不好 分清类型再护理

孩子咳嗽总不好，家长看着揪心又着急。其实咳嗽本身不是病，而是身体清除呼吸道里的痰、灰尘或病菌的一种自我保护方式。但如果护理不当，不仅好得慢，还可能让孩子更难受。想要孩子咳嗽好得快，关键是先分清咳嗽的类型，再用对护理方法。下面就来看看儿童咳嗽常见的类型和正确的护理方式，帮家长们避开护理误区。

先分清孩子咳嗽的类型

孩子咳嗽常见三种类型，家长可通过症状简单判断。

感冒着凉引起的咳嗽，多在孩子受凉后出现，比如天气变化没及时加衣或出汗后吹风，常伴清鼻涕、打喷嚏，痰稀且白，有时怕冷、手脚凉，白天活动时咳得轻，晚上或早上起来更明显。

上火发炎引起的咳嗽，孩子咳嗽声较粗，痰黄且稠、难咳出，还可能口干、喉咙痛、流黄鼻涕，甚至有点发热但不怕冷，吃辛辣或油炸食物后咳嗽会加重，舌头也比平时红。

过敏刺激引起的咳嗽，多在接触花粉、灰尘、宠物毛发后发作，早上起床、晚上睡前或运动后咳得厉害，以干咳为主、痰很少，孩子会觉得喉咙痒，有时还打喷嚏、揉鼻子，家里若有人是过敏体质，需特别留意。

不同咳嗽的护理方法

分清咳嗽类型后护理更对症，能让孩子更舒服。感冒着凉咳嗽需适度保暖，别穿太厚以防出汗再受凉，多喝温水稀释痰液，睡前用温毛巾敷鼻部缓解不适，鼻塞可用生理盐水清理鼻腔。

上火发炎咳嗽要多补水、吃清淡果蔬，可做川贝冰糖炖雪梨（雪梨去核放川贝和少量冰糖炖半小时）清热化痰，家里保持空气湿润，加湿器勤清洗，不让孩子大声喊叫护好喉咙。

过敏刺激咳嗽要避开过敏原，常打扫卫生、每周用热水清洗床品以减少尘螨，雾霾或花粉季少出门，出门戴口罩，咳嗽频繁时选散步等温和活动，避免剧烈运动。

咳嗽期间的饮食禁忌

孩子咳嗽时，饮食注意能帮其更快恢复。要少吃糖果、蛋糕等甜食，这类食物会让痰变多变稠，蜂蜜水需等孩子满1岁再喝且别太甜；别吃辣椒、大蒜等辛辣食物及炸鸡、薯条等油炸食品，做菜少盐，避免刺激喉咙加重炎症；不喝冰饮、不吃冰激凌等冷食，夏天也应喝温水、吃常温水果；还需谨慎吃虾蟹等海鲜及羊肉等发物，防止炎症加重、延长咳嗽时间。

生活习惯调整很重要

孩子咳嗽时，生活上要多注意：每天开窗通风2~3次，每次半小时，别让风直吹孩子，冬天可先带孩子去另一房间，通风后再回；让孩子多休息，早睡不熬夜，中午适当午睡但别太久，以免影响夜间睡眠；精神好时，可在室内玩积木、看绘本等轻松活动，帮助排痰，避免剧烈跑跳；还要让孩子勤洗手，尤其咳嗽后、饭前，咳嗽时用纸巾或手肘挡嘴，防止交叉感染。

这些护理误区要避开

不少家长护理孩子咳嗽存在误区：见孩子咳嗽就喂止咳药，实则咳嗽能排痰和病菌，强行止咳会让这些物质滞留，加重病情；随便用抗生素，其仅对细菌感染咳嗽有效，对病毒或过敏咳嗽无用，滥用还会导致孩子对抗生素不敏感；给孩子穿太多捂汗，易让孩子出汗后吹风再感冒，穿衣以手脚温暖不出汗为宜；担心喝水加重咳嗽而不让孩子喝，其实多喝水能稀释痰液，可少量多次喂温热水。

什么时候该带孩子看医生

如果孩子咳嗽出现这些情况，要及时带他去医院：咳嗽持续超过3天没有好转，或者越咳越厉害；咳嗽时伴有发热，体温超过38.5℃；咳嗽时呼吸困难、嘴唇发紫，或者咳得脸通红、呕吐；咳出的痰里有血丝；精神状态差，不爱吃饭、嗜睡。这些情况可能提示孩子有肺炎、支气管炎或其他严重问题，需要医生检查治疗。

总之，孩子咳嗽老不好，关键是先分清类型再护理。感冒着凉咳嗽要保暖补水，上火发炎咳嗽要清热化痰，过敏刺激咳嗽要远离过敏原。同时注意饮食清淡，保持室内空气流通，避开护理误区。只要护理得当，多数咳嗽都会慢慢好转。如果孩子咳嗽加重或出现异常情况，一定要及时就医，让医生判断病因并治疗。