警惕　中风可能就在身边，这些症状千万别忽视

中风（脑卒中）是我国居民致死、致残的首位原因。《中国卒中报告2023》显示，我国卒中疾病负担沉重，防控形势严峻。认识中风，是避免悲剧的第一步。但值得强调的是，中风可防可治，早期识别是关键。许多悲剧的发生，往往源于我们对前期信号的忽略和救治的延误。今天，就让我们一起了解中风的相关知识，保护自己与家人的健康。

一、中风到底是什么？

如果说我们的大脑是一个精密的“电器城”，里面的每一个脑细胞都是电器，血管就是供电线路。中风就是线路堵了或者破了，比如血管里的斑块脱落形成血栓堵了给大脑供血的血管，再如高血压没控制好导致脑血管破裂淹了脑细胞。但不管是堵还是破，结果都是脑细胞得不到氧气和营养，就会像断电的电器一样，在几分钟到几小时内逐渐坏死，而脑细胞一旦坏死，很难再生，这就是为什么中风会留下后遗症。这一疾病症状的核心特点是“突然发生、单侧为主”。比如，突然感觉一侧脸麻了、没知觉，嘴角向一边歪、喝水会漏、笑的时候两边脸不对称，都是最常见的信号。

二、高危人群：您在其中吗？

（一）难以改变的因素

年龄与性别：年龄是最独立的危险因素。55岁以后，年龄每增加10岁，中风风险约增加1倍。男性发病率总体高于女性，但女性在绝经后风险会显著上升，且对某些风险因素（如房颤）更敏感。

家族史：若您的直系亲属（父母、兄弟姐妹）曾有中风史，尤其是其在年轻时（<50岁）发病，您的患病风险会明显高于常人。

（二）与慢性病密切相关的因素（可防可控！）

高血压（“头号杀手”）：长期血压控制不佳，会使血管内皮受损、硬化，如同被持续冲击的河道，极易发生堵塞或破裂。数据显示，血压控制达标可使中风风险降低约40-50%。

糖尿病（“隐形推手”）：持续高血糖会损害全身的微血管和神经。糖尿病患者发生中风的风险是普通人群的2-4倍，且中风后结局更差。

心房颤动（“心脏的隐患”）：房颤患者的心脏易形成血栓，脱落后随血流堵塞脑血管，风险极高。

高脂血症（“血管垃圾的源头”）：特别是“坏胆固醇”（低密度脂蛋白胆固醇）升高，是形成动脉粥样硬化斑块的核心物质，是脑梗死的直接病因。

（三）与现代生活方式相关的因素（可改变！）

吸烟与过量饮酒：吸烟会直接损伤血管内膜，促使动脉硬化。酗酒则会升高血压，诱发心律失常。

肥胖与缺乏运动：特别是腹型肥胖，与“三高”密切相关。规律运动是预防心脑血管疾病的“良药”。

不健康饮食：高盐、高脂、高糖饮食是“三高”的温床。

熬夜与精神压力：长期睡眠不足、精神紧张会引发内分泌紊乱、血压波动，是新近研究明确关注的独立危险因素。

三、警惕这些症状，抢占黄金救治时间

四、

五、中风救治，时间就是大脑。快速识别至关重要，国际通用的“FAST”原则是识别中风的利器：

F（面部）：微笑时口角歪斜，或一侧面部麻木、刷牙漏水。

A（手臂）：双臂平举，一侧无力下垂或麻木。

S（言语）：说话含糊不清，或听不懂、说不出话。

T（时间）：一旦出现，立即拨打120，并记下发作时间。

警惕“小中风”（TIA）：若上述症状短期内完全缓解，这可能是TIA，是中风的最强预警。近三分之一的TIA患者会发展成完全性中风，必须立即就医！

四、不典型症状，尤其当心

老年人或糖尿病患者可能症状不典型，如突发剧烈头痛、眩晕、视物模糊、意识混乱或嗜睡，易被误认为感冒或颈椎病，从而延误治疗。

中风可防可治。管好“三高”，健康生活是基石。一旦怀疑中风，时间就是大脑，最快速度送医是挽救生命、降低残疾的唯一途径。一旦怀疑自己或家人中风，请务必：

1.保持镇静，立即拨打120急救电话，说明疑似中风。

2.让患者平卧或侧卧，解开衣领，保持呼吸道通畅，切勿随意喂药或喂水。

3.记录症状出现的具体时间，这是医生决定治疗方案的关键依据。

4.信任专业，尽快送往具备卒中中心的医院，争取在“黄金时间窗”内（通常为发病后4.5小时内）进行溶栓或取栓等最有效的治疗。

让我们共同提高警惕，成为自己和家人健康的守护者。