一把鼻涕一把泪：聊聊过敏性鼻炎

每到春秋换季，总有一群人被过敏性鼻炎困扰，例如：晨起对着镜子刷牙，突然止不住地打喷嚏，走在路边闻见花香，立即鼻塞流涕，甚至在夜间睡觉时还会被鼻塞憋醒，白天精神萎靡不振、哈欠不断。过敏性鼻炎属于全球范围内发生率较高的慢性鼻病，这种疾病现已成为影响人们生活质量的重要因素。那么，接下来就让小编为大家介绍一下过敏性鼻炎的相关知识。

认识过敏性鼻炎

过敏性鼻炎在临床上又被称为变应性鼻炎，这种疾病的本质在于人体免疫系统对环境中无害物质产生的异常免疫应答。当鼻腔黏膜与花粉、尘螨等过敏原接触时，免疫系统则会错误识别“敌人”，最终导致炎症介质被释放出来，引起过敏反应，例如：鼻黏膜充血、水肿等。

常见的过敏性鼻炎类型如下：季节性过敏性鼻炎：这种疾病又被称为“花粉症”，引起疾病发生的原因与树草花粉、豚草花粉等因素相关，在疾病的影响下，患者的临床症状会随着花粉季节周期性发作，持续数周后患者的临床症状则会得到缓解。常年性过敏性鼻炎：该病症在全年均存在发病的风险，引起疾病发生的原因与尘螨、霉菌等室内过敏原相关，症状存在持续或反复发作的风险，往往会因环境变化而加重。

过敏性鼻炎的症状

1.鼻痒难耐：患者在疾病的影响下，会出现鼻腔深处阵发性瘙痒的表现，受其影响会使患者出现忍不住揉鼻、搓鼻等症状，对于病情严重者，还会发生眼痒、咽痒等症状。

2.喷嚏连连：晨起或接触过敏原后突然发作，一次可连续打5～10个喷嚏，甚至还会打数十个喷嚏，打得眼眶发红、眼泪汪汪。

3.清水流涕：在疾病发生后，患者会出现鼻腔分泌物增多等问题，呈清水样或稀薄黏液状，对于病情严重者，还需要随身携带纸巾，频繁擦拭会导致鼻尖皮肤红肿疼痛。

4.鼻塞梗阻：鼻黏膜肿胀会使患者出现鼻腔通气不畅等症状，在疾病的影响下，患者多表现为单侧鼻塞、双侧鼻塞等症状，夜间平躺时患者的临床症状往往会加重，甚至还会使患者出现张口呼吸、睡眠打鼾等表现。

5.嗅觉减退：鼻黏膜水肿阻塞嗅裂，或长期炎症损伤嗅神经组织，导致患者对香味、臭味的辨别能力降低。

6.头痛头晕：鼻塞会导致鼻窦通气不畅，引起额部、颞部等组织闷胀痛；长期缺氧还会导致患者注意力不集中，甚至记忆力减退。

7.累及下呼吸道：过敏炎症表现往往会向下蔓延，还会引发支气管哮喘、慢性咳嗽等病症，并伴有喘息、胸闷等症状。

8.注意事项：普通感冒通常在7～10d可以得到自愈，而过敏性鼻炎患者的症状会持续超过2周，且常与特定环境相关，因此需要警惕就医。

过敏性鼻炎的预防措施

1.花粉季防护

在外出时应佩戴防花粉的口罩，并且需要佩戴护目镜减少眼部接触。回家后应及时更换外衣，并勤洗头洗澡，避免将花粉带入室内，在睡前应用生理盐水洗鼻。应将门窗关闭，并可利用带花粉过滤功能的空调。上午10点～下午4点花粉浓度高时，应尽量避免外出。

2.室内过敏原控制

（1）尘螨：每周利用55℃以上的热水对床单、被套等进行清洗，并使用防螨床品套，定期利用除螨仪清洁床垫、沙发等，减少地毯、毛绒玩具等物品的使用。

（2）动物皮屑：避免与宠物进行亲密接触，并且需要避免宠物进卧室，定期给宠物洗澡，并利用高效空气净化器进行干预。

（3）霉菌：保持室内干燥，厨房、浴室及时清理水渍，使用防霉清洁剂，梅雨季应开启除湿机，湿度应控制在60%以内。

3.调整环境与生活方式

在生活中应避免吸烟以及二手烟，且需要远离厨房油烟、装修异味等。加强锻炼，提升患者的免疫力，并且需要保持饮食均衡，坚持规律作息，切勿熬夜。

过敏性鼻炎虽然无法根治，但通过科学认知、规范治疗和积极预防，可以降低疾病对患者自身造成的影响，并且能够改善患者的生活质量。