静脉采血 做好这些准备和护理很关键

静脉采血是医院里常见的检查项目，许多人在见到针管的时候，都会有些忐忑，有些人没有做好心理准备，会影响抽血的效果，也会觉得难受。事实上，只要掌握相应的准备与护理知识，就能更好地进行静脉采血。下面就给大家讲清楚这些小知识，帮你轻松应对采血。

采血前准备：打好顺利采血的基础

采血前做好准备，才能保证采血成功、结果准确，要从饮食、作息、情绪等方面多留意。饮食上尽量清淡，采血前一天晚饭别吃太油、太甜的东西，也别喝酒，酒精会干扰多项检查指标。采血当天要空腹，可少喝几口白开水，别喝咖啡、浓茶和碳酸饮料，避免影响血液成分。

作息方面，在抽血的前一晚要保证充足的睡眠，不要熬夜，否则会影响血常规和肝肾功能的检查结果。尽量选择宽松易脱的衣服，特别是袖口要宽松，否则会压迫静脉，这样不方便抽血和止血。还要调节好自己的情绪，如果过于激动，会导致静脉痉挛，不但增加采血难度，而且还容易出现头晕、心慌等症状，可以通过深呼吸和思考其他事情来缓解紧张。

采血中配合：让操作更快捷

采血时配合好医护人员，能缩短操作时间，减少不舒服的感觉。跟着医护人员的指引坐下，把胳膊自然放在采血台上，胳膊伸直、手腕稍微弯一点，使肘部血管充分显露。别随便动胳膊，免得针头移位伤到血管，引起疼痛或皮下出血。

针头扎进皮肤时，轻轻攥攥拳头，让静脉更加充盈，这样才能更好地进针。在穿刺过程中，如果感觉到疼痛、麻木等不适，一定要第一时间通知医护人员，不要自己乱动。在采血过程中不要屏住呼吸，否则会引起血压的变化，从而影响到血流。要是之前晕血晕针，可以在抽血的时候闭上眼睛，不要去看针，也不要去看血。等到医护人员确定足够的采血量后，就可以松开拳头，等待拔针。

采血后护理：避免后续不舒服

采血后护理到位，才能避免皮下出血、感染这些问题。针头拔出来后，马上用无菌棉签按压穿刺点，用食指和中指并在一起，垂直按在针眼及其上方血管处，别揉搓，揉搓会弄坏血管壁，导致皮下青肿。

按压时间要够，凝血正常的人按3到5分钟就行，凝血不太好或者正在吃抗凝药的人，要按10到15分钟，确保血液完全止住。按压时切勿频繁松开棉签观察，以免再次出血。采血后24小时内，保持采血部位干净干燥，别沾水，洗澡、游泳、泡澡都先别做，防止细菌侵入引发感染。

采血后可以休息10到15分钟，尤其是空腹采血或者体质偏弱的人，别马上站起来，免得头晕、没力气。起身时慢一点，先坐一会儿，再慢慢站起来。采血后可以适量喝点水、补点营养，选温热的糖水、牛奶、粥这类好消化的食物，帮助恢复体力，别立刻吃生冷、辛辣的东西。

如果采血后只是轻微皮下青肿，不用太担心，一般1到2周会自行消退，采血24小时后可用温热毛巾热敷，促进血液循环，加速青肿消退。要是青肿范围大、疼得明显，或者一直头晕、心慌、恶心、没力气，应及时就医检查。另外，采血后别剧烈运动、别提重物，少活动采血的那只胳膊，防止血管再次出血。

特殊人群要多留意

特殊人群采血要格外小心，避免出意外。给小朋友采血时，家长要好好安抚，陪孩子玩会儿、说说话分散注意力，别让孩子哭闹挣扎，不然会增加采血难度，还可能让针头移位。医护人员会用细一点的针头，选表浅的血管，减轻孩子的疼痛感。采血后家长要帮孩子按住采血部位，确保按对地方、按够时间。

老年人血管弹性差、皮肤松，凝血功能也不如年轻人，采血时血管不好找，采血后也容易青肿。采血前要跟医护人员说说自己血管的情况，采血后多按一会儿，别太早活动胳膊。糖尿病患者采血前要测测血糖，别空腹太久引发低血糖，采血后及时补点糖，避免头晕、没力气。

小结

静脉采血其实并不可怕，只要采血前准备足、采血时好好配合、采血后护理得当，就能最大程度减少不舒服的感觉，让采血顺利完成，保证检查结果准确。如果对采血有任何疑问，直接问医护人员就行，他们会耐心指导帮助，让你轻松应对采血。