宫颈癌和乳腺癌是严重威胁女性健康的两种常见肿瘤。宫颈癌是全球范围内严重威胁妇女生命健康的常见恶性肿瘤。乳腺癌是女性最常见的恶性肿瘤，其发病率位居女性恶性肿瘤前列。因此，预防工作十分重要。

一、宫颈癌早期症状及筛查

1.早期症状

（1）阴道不规则出血：宫颈癌早期表现为不规则阴道出血，如接触性出血、绝经后出血、性交后出血等。（2）白带异常：早期可表现为白带增多，呈白色或血性，可有腥臭味；随病情发展，可出现恶臭、米汤样或水样白带。（4）腰痛、下腹坠痛：当肿瘤向子宫附近的输尿管转移时，可引起腰痛、下腹疼痛，如果侵犯膀胱则会引起膀胱刺激征。

2.筛查

宫颈癌可防可治，在高危人群中开展定期筛查可早发现、早诊断和早治疗，将宫颈癌及癌前病变控制在较低水平。世界卫生组织提出的“三步走”策略：接种疫苗，定期筛查，早期诊断和治疗。“三步走”策略可降低宫颈癌的发病率和死亡率。（1）接种 HPV疫苗可以有效预防多种高危型 HPV感染引起的宫颈癌及癌前病变。（2）定期筛查是宫颈癌前病变及宫颈癌早期发现的重要手段，建议30岁以上或有性生活史3年以上的女性，每年进行1次宫颈细胞学检查和HPV检测，连续3次阴性可每3年1次，连续2次阳性应及时就医。

二、乳腺癌筛查

1.早期症状

（1）无痛性肿块：乳房或腋下出现硬块，质地较硬，边缘不规则，通常无疼痛（但少数可能有隐痛或刺痛）。（2）乳房外观变化：局部皮肤凹陷（像“酒窝”），乳头内陷或偏斜，乳房大小、形状突然改变。（3）皮肤异常：皮肤变厚、发红或出现“橘皮样”皱褶，晚期可能出现溃疡或渗液。（4）乳头异常分泌物：非哺乳期单侧乳头溢液，尤其是血性或浆液性分泌物。（5）其他：少数患者可能感到乳房持续不适或隐隐作痛。

2.筛查

（1）流行病学：乳腺癌是全球范围内威胁女性生命健康的恶性肿瘤之一，20-64 岁是女性人生中承担家庭、社会角色的重要阶段，也是乳腺癌的高发年龄段。（2）常见症状：乳腺肿块是最常见的早期症状，可以通过自查发现，如发现乳房肿块、乳头溢液等，应及时就医检查。（3）筛查：建议35-39岁的女性每1-2年进行一次乳腺X线检查；40岁及以上的女性则应每年接受一次乳腺X线检查，如有条件可选择超声检查。建议高危人群（如：有明确乳腺癌家族史、携带 BRCA1/BRCA2 等致病性突变基因、曾患乳腺不典型增生、小叶原位癌、胸部接受过放射治疗）进行乳腺超声和乳腺X线联合筛查。

三、预防方法

（1）适龄生育，提倡母乳喂养，避免高龄初产。（2）预防HPV感染，接种HPV疫苗。（3）加强体育锻炼，提高身体抵抗力，积极防治慢性疾病。（4）定期进行宫颈癌筛查。有条件的地方提倡用电子阴道镜进行检查。（5）积极治疗相关疾病：持续性HPV感染是导致宫颈癌的主要原因，对于HPV感染及相关的宫颈病变需及时治疗。对于长期患有慢性宫颈炎的女性，建议在医生指导下进行定期妇科检查。（6）采取安全的性行为：长期持续感染高危型HPV是宫颈癌发生的重要原因之一。因此，女性要洁身自好，避免多个性伴侣和过早性生活（<16岁）；提倡使用安全套，减少高危型HPV感染及性传播疾病的发生。（7）预防乳腺癌的其他方法：注意保护乳房，避免发生外伤；不滥用避孕药；合理使用性激素；积极治疗乳腺疾病（如乳头溢液、乳腺炎等）；定期健康体检等。

总而言之，每一位女性都值得被关爱，而健康是这份关爱的基础。从今天起，愿所有女性更了解自己的身体，更主动地参与健康管理，与家人、朋友分享防治知识，共同筑起守护生命的屏障。